2009年06月20日

不眠対策にカラーセラピー的にアプローチしてみる

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カラーセラピー的には鎮静色としては「青」が有効と言われます。

カラーセラピー

青は、副交感神経に働きかけて血圧や心拍数を下げるなど、精神安定的な役割を果たします。

「青」も眠りの前には彩度を抑えた色がオススメ



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癒しの楽園

さて、ストレスを抱えて眠れない人には鎮静効果のある「紫」もオススメ

紫には酷い疲れからの癒し効果があります。心身のダメージを回復させたり、免疫力を向上させたりします。

心とカラダに効く色と香りの幸せレッスン (成美文庫)
心とカラダに効く色と香りの幸せレッスン (成美文庫)


役に立ったでしょうか?

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ケルト☆魂の癒し
posted by 切葉鳩 at 03:36 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも
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