2012年11月06日

バナナのカロリー

朝バナナダイエット
朝バナナダイエット



高栄養で腹持ちが良いバナナ

普通サイズのバナナ1本160g、可食部が96gの場合のカロリーは74kcalです。大きめのバナナ1本200g、可食部が120gの場合のカロリーは103kcalくらいになります。

バナナには脂肪を分解する酵素が多く含まれています。低カロリーでエネルギーが長時間持続する果物です。


た〜ぷり13キロ!フィリピン産バナナ(4〜6房)
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posted by 切葉鳩 at 21:23 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも
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