2007年05月14日

ビリーズ・ブートキャンプ

7日間の特訓で体を引き締めるダイエットプログラムが注目を集めている。ビリー・ブランクスが開発した軍隊式エクササイズ「ビリーズブートキャンプ」だ。

「脂肪を燃やし尽くせ」
「落ちこぼれるな」
「気合を入れろ」

DVDのビリーは鬼軍曹そのもの。
エクササイズも極めてキツいとネットで話題になっている。
しかし、ビリーの独特の語り口に引かれ、20-30歳代の女性や運動不足気味の男性に人気となっている。

しかし、専門家によるとカロリー消費量に限ってみると、DVD1本でジョギングで8km強走るのと同程度との実験結果が米国で出ているそうだ。

一部の初心者には負担の大きい運動もあり、関節に痛みを感じたらやめたり、ビリーのペースについていけなければ自分のペースに戻すなどの注意が必要。

ビリーストア、ホットにオープン
posted by 切葉鳩 at 17:56 | ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック