季節の変わり目 低血圧対策

季節の変わり目、低血圧の人は大変ですね。書店でも高血圧の本はたくさんありますが、低血圧に関する本は少ないのではないでしょうか?

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専門医がやさしく教える低血圧―悩んでいたつらい症状を心身両面から改善する


低血圧は高血圧と違い、直接には生命に危険も無いため、特に治療は必要ないとか怠け者扱いされたりしますが、当人にとってはかなりキツかったりします。
海外では「身心症」に分類されることもありますし、社会的にも生産性という意味では意外に大きなロスになっているのではないでしょうか?

以下、低血圧対策の豆知識

※酷いときは薬物治療
心療内科などではリズミック、メトリジンなどの昇圧剤を処方してくれます。

※生活リズムを整える
朝は日光に当たることで体内時計が調整されます。どんなにキツくても朝はカーテンをとにかく開ける。そして、しっかり朝食をとることが大事です。

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posted by 切葉鳩 at 02:33 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

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posted by 切葉鳩 at 19:51 | 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | めも