2008年09月26日

深呼吸ダイエットをたった5日間やるだけで、なぜ4kgも健康的に痩せれるの?

1 息を鼻から6秒間以上かけてゆっくり吸う。腹を8割くらい膨らませたら息を3秒以上止める。(力んだり無理はしない)



2 もう一度鼻から息を4秒以上かけてゆっくり吸い、お腹を限界まで膨らませる。(胸部は動かさない。腹だけ膨らませる)



3 鼻から息を吐く。6秒以上かけてお腹を自然にへこませながらゆっくり吐き出す。(口は使わない)



4 息を吐いた後、3秒以上軽く息を止める。







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2008年09月25日

9/25楽天検索キーワード

posted by 切葉鳩 at 22:30 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2008年09月24日

2008年09月22日

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posted by 切葉鳩 at 19:05 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

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posted by 切葉鳩 at 14:47 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

9/22楽天検索キーワード

posted by 切葉鳩 at 13:29 | ☀ | Comment(1) | TrackBack(0) | めも

2008年09月20日

台風

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2008年09月19日

愛媛みかん専門店/のま果樹園

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posted by 切葉鳩 at 22:58 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

<京都の和菓子 京みずは>






<京都の和菓子 京みずは>
京都西山から流れる地下水と、竹林を渡る爽快な空気と、
この地を愛する心で、美味しい和菓子をお作りしております。
京都ならではのお上品なお味と季節感漂う和菓子をお楽しみ下さい。

おいしいものが食べたい

あのひとに贈りたい



<京都の和菓子 京みずは>









タグ:和菓子 彼岸
posted by 切葉鳩 at 22:58 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2008年09月18日

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posted by 切葉鳩 at 16:15 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

クチコミでおこづかい!

posted by 切葉鳩 at 16:01 | 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

英語は勉強しないで!

ある英会話学習ソフトが話題になっている。
あなたの英語発音を100点満点で採点する英会話教材である。

一言で言うと
「英会話の基礎をつくり、しゃべる恐怖感をなくす」
という感じの教材だ。

カラオケのスコア判定のように英語発音が瞬時にでて
会話練習になる。






http://northagri.hp.infoseek.co.jp/english.html
posted by 切葉鳩 at 16:00 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

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タグ:株価 投資
posted by 切葉鳩 at 15:02 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも