2013年01月23日

手作りバレンタイン!



とっておきのチョコレートのお菓子 (Sweet sweets series)
とっておきのチョコレートのお菓子 (Sweet sweets series)



posted by 切葉鳩 at 14:56 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2013年01月22日

ネイルアートで金運アップ!?



ネイル用品のデコパーツやシール・ターコイズ・珊瑚を激安通販! mmilly
posted by 切葉鳩 at 04:04 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

冬のぎっくり腰に注意! 転んでもいないのに腰に痛みも

リーダー ぎっくり腰 おたすけベルト 肌色 M~Lサイズ
リーダー ぎっくり腰 おたすけベルト 肌色 M~Lサイズ

 寒さが厳しい朝や、大雪のあとの凍った道を歩いているとき、転んでもいないのに腰に痛みを感じたり、昔の痛みがぶり返す人が増えているという。

 10年以上整体師として12万人以上の腰痛を和らげてきたという、人形町クローバーカイロプラクティック(http://www.clover-chiro.jp/)の財津代表は「冬場の腰の痛みには冬独特の痛みの理由があり、そのままにしておくとぎっくり腰になってしまう確率が8倍以上になります」といい「1年のうち気圧が高くなっている冬の間は、自律神経が刺激されて体が常に戦闘状態になり、休んでも疲れが取れずに疲労が蓄積しやすくなっています。その結果、こわばった筋肉や関節が瞬間的に正常に動かずぎっくり腰を引き起こす原因となります」とのこと。

自分で治せる! 腰痛改善マニュアル
自分で治せる! 腰痛改善マニュアル


 また冬場のこわばった体の状態からは、かがんだ瞬間やくしゃみなどが引き金となってぎっくり腰になることもあるという。万が一ぎっくり腰になってしまったら、疲労を回復することと、正しい腰のそりを取り戻すことが重要とのことだが、予防のためにもリラックスする時間を意識的に作り、疲労から回復しやすい体づくり、正しい姿勢を日ごろから意識することが非常に大切になるとのこと。年末年始の食べ疲れ飲み疲れからまだ完全回復できていない人も、ぎっくり腰にならないようにちょっとした意識をしてみるべきかもしれない。

9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫)
9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫)
posted by 切葉鳩 at 01:42 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2013年01月21日

Amazon おすすめアイドルDVD

posted by 切葉鳩 at 23:34 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2013年01月16日

どんなコーデにもフィットする万能スカート!



安可愛☆最新トレンド靴と一緒に元気とHAPPYをお届けします!
★楽天ランキング常連★人気雑誌モデルも大注目★安くて可愛いサンダル・パンプス・ブーツ・ワンピ・浴衣など流行ファッションをイチ早くお届け!雑誌・TVでも多数紹介♪ salus(サルース)
posted by 切葉鳩 at 04:03 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2013年01月15日

1月15日 エントリして落札でポイント10倍!




楽天オークションでは期間限定で1/15に商品を落札するとポイント10倍になるキャンペーンを行います!






posted by 切葉鳩 at 00:10 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2013年01月11日

楽天 タレント・写真集 ランキング







posted by 切葉鳩 at 00:40 | 北海道 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | めも

2013年01月10日