花粉症やアレルギーに関する著書を出している赤城智美さんは、「目のかゆみや鼻水、鼻づまりの症状なら、セルフケアから始めてみて」とアドバイス。
「まずは、マスクとメガネを利用し、肌が花粉に直接触れないように心掛けることが基本。次に、目がかゆくなったら目薬を活用しましょう。目薬は、目的に合ったものをきちんと選ぶことが大切。ドラッグストアなどで、“抗アレルギー作用”のある目薬をセレクトしましょう。普段使っている“ドライアイ用”など、花粉専用ではない目薬を使っても、かゆみや充血には効果がありません。また、使用期限が切れてしまっている目薬は、目のツラい症状を悪化させてしまうので要注意です」（同）
花粉症を軽くする暮らし方 (シリーズ・安全な暮らしを創る)
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